自分の髪について（白髪について）の記録です。
2025年も地道に育て続けた、ブロッコリースプラウト。ほぼ毎日食べ続けました。
４０代後半から白髪予防のために食べ続けているのですが、肝心の髪の毛の現在の様子はと言いますと、残念ながら、だいぶ白髪が増えました😢
特にこめかみあたりは、ひどいかな。
抜き続けるのもそろそろ限界だよな、と思いつつも、染めなくてもまだ大丈夫だろうと自分では思ってたりします。
1年ぶりに旦那に写真を撮ってもらいました。
後ろ姿は、昨年と同じ感じです。ちらほら白髪がありますね。
問題はこめかみの周辺。
サイドビューの写真です。パッと見た目には、そこまでではないと自分では思っています。でも、数本目立ってる白髪がありますね。抜かなくちゃ。
外側は、なんとなく誤魔化せているのですが（多分）、内側は酷い。多いです。
友人、知人に意見を求めると「そんなにないじゃん」と言って貰えるのですが、本心はわからないですよね。私が白髪を気にしているのを知っているので、気を遣ってくれているようにも思えます（気を遣わせるような質問して、ごめんね…）
５０歳過ぎてから、だいぶ増えてきたと感じていましたが、ここ半年ほどは増え方が加速しています。今までは右側だけだったのですが、最近は左もだいぶ目立つようになりました。
こめかみの辺りの白髪は、結構あるあるみたいですよね。目の近くだから、老眼のストレスなども関係しているのかしら？と思ってしまいます。
とりあえず、２０２６年も、ブロッコリースプラウトは食べ続けますが、今までよりも、食べる量を増やす予定です。加えて、頭皮マッサージも毎日続ける予定です。今までは、気が向いた時にしかやっていなかったので。
ちょうど、友人からクリスマスプレゼントに木製の頭皮マッサージ？カッサプレート？を頂いたので、毎日試してみます。
これ以上、白髪が増えませんように。
